Comment ça marche?

• Sans témoins, jugement ou demande performative.

• 50 mn d’exercices de rire : mime de micro-situations accompagnées de rire

• Alternance avec des temps de respiration, puis un temps de relaxation en fin de séance

Bénéfices

• Amélioration de la qualité de vie et des interactions

• Réconfort, apaisement du mental et réduction des douleurs physiques

• Amélioration du sommeil et de l’humeur

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Le Yoga du Rire est ouvert à tous et conseillé à tout âge car

« le Rire, c’est du sérieux !

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