Association Compagnie Séquence 93 avenue François Mitterand 13170 Les pennes Mirabeau

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MASSAGES

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Quelques techniques de massage 

 

Il existe une grande variété de massages. Certains sont plus orientés sur l’apaisement de l’esprit et du mental tandis que d’autres ont été conçus pour aider à soulager vos muscles et les détendre. Tous partagent cependant cette aptitude à calmer le stress et même pour certains, à soulager la fatigue.


Le massage ayurvédique par exemple est un massage indien dont l’effet varie selon la région massée. Si vous optez pour le Shirodhara, un filet d’huile tiède est mis à couler continuellement sur votre front pour vous procurer paix et relaxation. L’Abhyanga par contre est un massage plus conventionnel : à l’aide de plusieurs types d’huiles, votre corps entier est massé par acupressions, malaxage, balayages, mouvements en cercles et autres tapotements. Le déroulement d’une séance de massage


L’utilisation d’huiles dépend également de la technique : pour un massage balinais, une grande quantité d’huiles est nécessaire pour vous masser, alors qu’il est inutile d’en utiliser dans un massage shiatsu.


En fin de séance, le praticien et vous échangez généralement sur vos sensations durant le massage. Le praticien peut également en profiter pour vous donner quelques conseils bien-être.
Les bienfaits du massage

Un massage procure généralement une sensation de bien-être, de relaxation, et d’apaisement. Correctement effectué par un bon praticien, il peut aider à soulager vos douleurs musculaires, évacuer votre stress ou même améliorer votre sommeil.

 Prix de la séance en fonction de la zone à masser

                     

             Dos: 40 euros

             Massage complet: 75 euros